|
Вес растет с желанием всё бросить. Что делаю не так пока не понимаю. Надеюсь, это какие-то мышцы. Продолжаем.
|
101,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
1926 kcal
|
Fett: 73,70g | Eiw: 121,16g | Kohlh: 183,10g.
Frühstück: Wowbar Протеиновый Батончик Wowbar со Вкусом "Сливочный Кокос в Глазури", Сырники на Рисовой Муке, Bonvida Сироп со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Рахат Лукум, Uppetit Котлеты Рубленные Куриные с Пюре, Uppetit Салат Витамикс. Abendessen: Магнит Картофель, Ермолино Тушенка Говядина. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Mr Che Онигири с Тунцом. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helen-Shmelen's Gewichtsverlauf
|