Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
56,5 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 5,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
1392 kcal Fett: 53,80g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 183,37g.   Frühstück: Витако Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Mittagessen: Красные Помидоры, Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному", Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Кукурузная Каша. Abendessen: Макаронный Салат с Сыром, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Протеиновые Оладьи, Campina Сливки Порционные. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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