Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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121,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 51,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1545 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 172,67g.
Frühstück: White Sugar (Granulated or Lump), Stork Country Spread, Jungle Oats. Mittagessen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tomatoes, Woolworths Butter Lettuce, Cucumber (with Peel), Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: Stork Country Spread, McCain Stew Mix, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, SPAR Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola No Sugar No Caffeine, Predator Gold Strike Energy Drink, Canderel Milk & Nut Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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