Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1040 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 38,58g | Kohlh: 152,97g.
Frühstück: Фруате Воздушный Творожок, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Кисель, Макароны Отварные. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Батон. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Йогурт Натурель Полезные Привычки . mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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