Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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790 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 101,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Ei, Chef Select Feine Gnocchi. Mittagessen: Penny Markt Haferflocken Zart, Apfel, Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Aldi Bio Gemüsebrühe, Edeka Suppengemüse. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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