Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1188 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 100,92g | Kohlh: 136,72g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: 豚肉のサラミ, トマト, 卵焼き, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: サラダクラブ ミックスサラダ, オーマイ パスタ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Kochen - 46 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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