|
Накануне я впервые бегала на улице, моя первая пробежка. Я смогла побегать максимум 30 минут , с передышкой, со скоростью 8км. в час. и очень устала, потом отдыхала дома и соответсвенно мало ела, но не была голодной.
|
66,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|