Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 162,77g | Kohlh: 207,17g.
Frühstück: IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), IHOP Scrambled Egg, Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Metagenics UltraMeal Plus 360, Blueberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Fage Total 0% Greek Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten), Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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