Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1172 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кабачковые Оладьи, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Персики. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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