Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
|
71,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
2431 kcal
|
Fett: 121,63g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 258,79g.
Frühstück: Творог 9%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Mittagessen: Владимирский Стандарт Сервелат Зернистый, Огурец (с Кожурой), Журавли Рулет Сдобный с Маком, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры, Жареный Утиный Окорочок, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Журавли Рулет Сдобный с Маком, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сердце Свиное Тушеное, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|