|
Pesagem do dia 14/09/2022: 73,7kg
***** (dep)
|
73,7 kg
Bisher verloren: 106,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1888 kcal
|
Fett: 88,75g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 176,09g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Quaker Aveia em Flocos, Vitao Chia em Grãos, Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Picante, Iogurte Natural de Leite Integral, Saboroso Queijo Parmesão, Banana Prata. Mittagessen: Swift Meio da Asa Temperada, Deep Freeze Sopa Creme de Abóbora , Pepino (com Casca), Alface Americana, Cenouras, Beterrabas, Habib's Tabule, Pimentão Verde. Abendessen: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Molho de Tomate, Notco Not Mayo Picante, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Baião de Dois, Swift Meio da Asa. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Goiaba. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|