Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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124,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2331 kcal
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Fett: 103,64g | Eiw: 138,14g | Kohlh: 239,08g.
Frühstück: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Mittagessen: Salmon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Cherry Tomatoes, Celery , Dijon Mustard, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Bean Sprouts, Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Granny Smith Apples, Extra Virgin Olive Oil, Air Popped Popcorn , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Cheddar Cheese , Fresh & Easy Yellow Peach. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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B1G-Fan's Gewichtsverlauf
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