Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2014
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 303,40g.
Frühstück: Изюм, Финик, Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Зеленый Чай. Mittagessen: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Компот из Сухофруктов, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Тушеные Овощи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Виноград, Яблоко, Виноград. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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