Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1178 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 53,04g.
Frühstück: Ovo, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Couve Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Cenoura, Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Kicaldo Polvilho Doce, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Kamisguimaraes's Gewichtsverlauf
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