Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1585 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 202,28g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Marba Mortadela Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Pepino Japonês, Tomates, Alface Americana, Batatas Fritas sem Gordura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Abendessen: Bolinho de Arroz. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate, Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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saratelles's Gewichtsverlauf
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