Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 401,42g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Multigrain Bread. Abendessen: Bells Steak Pie, Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mr Kipling Apple Pie (). Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar, Cadbury Twirl bar. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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