Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 130,31g.
Frühstück: Lijnzaad Zaden, Optimel Magere Kwark Aardbei . Mittagessen: LU Cracottes, Jumbo Filet American, Maggi Opkikker Drinkbouillon Rundvlees. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Ijsbergsla, Pistolet, Euro Shopper Groene Pesto, Aldi Mozzarella, Tomaten, Komkommer (met Schil). Snacks/Sonstiges: Zonnatura Sesamcrunch, Koffie (Gemalen), Natrena Zoetjes, Koffie (Gemalen), Natrena Zoetjes. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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F.e.m.mie's Gewichtsverlauf
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