Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 100,32g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 13,01g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), 2% American Cheese Slices. Abendessen: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Budweiser Light Lime Beer. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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