Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1438 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Feijão Fradinho Cozido, Vapza Grão de Bico, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Banana, Pasta de Amendoim, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Panco Bisnaguinha, Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luhhnegretti's Gewichtsverlauf
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