Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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121,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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2491 kcal
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Fett: 118,68g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 243,93g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lifeplus Daily Plus, Alnatura Linsenaufstrich, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Dulano Gemüse in Aspik, Lidl Butterkäse, GutBio Das Pure, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Grießbrei, Ardo Soup Vegetables, Kiwi, Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch Jumbo. mehr...
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3765 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Haggie82's Gewichtsverlauf
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