Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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3144 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 201,27g | Kohlh: 454,03g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Alipende Aceituna Verde Gordal Aliñada, Patata Asada. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Banana, Tomates, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan Bocadillo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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