Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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2549 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 132,75g | Kohlh: 293,66g.
Frühstück: Rainbow Appelsiini Täysmehu, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Rypsiöljy, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Abendessen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Mama Shrimp Flavour (Tom Yum), Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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