Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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155,4 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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2031 kcal
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Fett: 73,25g | Eiw: 167,79g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Roasted Vegetables, USN Whey Protein, Jungle Oats. Mittagessen: Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Naartjie, USN Whey Protein, Steers Steers Burger Beef. Snacks/Sonstiges: Castle Lite (Bottle). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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