Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2843 kcal
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Fett: 150,26g | Eiw: 160,23g | Kohlh: 201,10g.
Frühstück: Pirinç Pilavı, Çiğ Köfte, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. Mittagessen: Şehriye Çorbası. Abendessen: Tahin Pekmez, Domatesler, Palamut Izgara. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aliiiii g's Gewichtsverlauf
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