|
kiedy najlepiej się ważyć? rano na czczo? po śniadaniu? wieczorem? to moja waga rano przed śniadaniem
|
94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
1330 kcal
|
Fett: 58,05g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Rzodkiew, Pomidor Malinowy, Mlekovita Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Pyszny Indyk Szynka z Indyka. Mittagessen: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Storck Knoppers. Abendessen: Patak's Butter Chicken, Pierś z Kurczaka, K-Classic Ryż Basmati. Snacks/Sonstiges: Surimi, Kinder Kinder Chocolate, Jutrzenka Familijne Wafle o Smaku Kakaowym. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Najlepiej ważyć się rano, na czczo w samej bieliźnie, raz w tygodniu.
16 Sep 22 vom Mitglied: elaaleg
|
rano na czczo, po siusiu😉
16 Sep 22 vom Mitglied: magda_duzeH
|
-rano po wstaniu z łóżka
-przed jakimkolwiek posiłkiem czy piciem wody
-po skorzystaniu z toalety
-nago
-zawsze o tej samej porze
-kobiety powinny się ważyć pomiędzy 7 a 22 dniem cyklu
-najlepiej raz w tygodniu
16 Sep 22 vom Mitglied: Morsiczka
|
Zaraz po rannej toalecie.
16 Sep 22 vom Mitglied: brunet1910
|
Ja się ważę po łyku porannej kawy i iskrze bożej ;)
16 Sep 22 vom Mitglied: Kaateya
|
Na początku diety ważyłem się co chwila, żeby sprawdzić, czy chudnę. A waga raz w górę, raz w dół 😁 Potem odkryłem FS i zacząłem ważyć się raz w tygodniu, zawsze w piątek rano, przed śniadaniem. Polecam taki sposób.
17 Sep 22 vom Mitglied: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marysia Art's Gewichtsverlauf
|