Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1430 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 124,53g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: Esselunga Parmigiano Reggiano, Pancetta, Granarolo Uova, Chiquita Banana, Lavazza Caffè, Casa Modena Strutto. Mittagessen: Esselunga Uva, Rossetto Arrosto di Pollo. Abendessen: Macelleria Petto di Pollo, San Daniele Prosciutto Crudo, Il Buon Pane Pane Bianco , Casa della Piada Piadina Tradizionale . mehr...
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158 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esagres's Gewichtsverlauf
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