Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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990 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 84,12g.
Frühstück: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%, Батон Нарезной, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Советская Классика Майонезный Соус Провансаль, Марьино Пельмени с Индейкой. Mittagessen: Батон Нарезной, Lorado Огурцы Маринованные , Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Сало. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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