Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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102,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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2001 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 150,85g | Kohlh: 198,20g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Café com Açúcar, Ovo Frito, Seven Boys Pão Semi Integral. Mittagessen: Laranjas, Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Panquecas de Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Pérgola Vinho Tinto Suave, Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Doce de Leite, Batavo Requeijão Cremoso Light, Carne Moída Refogada, Seven Boys Pão Semi Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rayane Lorena's Gewichtsverlauf
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