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Pesagem do dia 15/09/2022: 74,1kg
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74,1 kg
Bisher verloren: 105,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1475 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Molho de Tomate, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Cuscuz (Cozido), Notco Not Mayo Picante. Mittagessen: Farofa de Ovo, Tomates, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface Americana, Cenouras, Beterrabas, Perdigão Moela. Abendessen: Maçã, Nestlé Extrafino com Recheio Sabor Caramelo e Pedaços de Cereal. Snacks/Sonstiges: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural de Leite Integral, Vitao Chia em Grãos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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