Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
1907 kcal
|
Fett: 77,08g | Eiw: 140,44g | Kohlh: 169,33g.
Frühstück: Сыр, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Toblerone Молочный Шоколад, Сыр, Кукуруза Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сыр, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Черемушки Зерновик с Семенами Чиа и Киноа, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vera_furs's Gewichtsverlauf
|