Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1530 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Macro Organic Chia Seeds, Plain Yoghurt (Whole Milk) , Almonds , Sugar, Coffee. Mittagessen: Golden Delicious Apples, Lettuce, Gouda or Edam Cheese, White Bread , Egg (Whole) . Abendessen: Red Table Wine , Woolworths Home Brand Family Supreme Pizza. Snacks/Sonstiges: Danish Pastry with Fruit. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chamabanana's Gewichtsverlauf
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