Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2014
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117,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 49,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1143 kcal
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Fett: 88,41g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 33,19g.
Frühstück: Water, Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Coffee with Cream. Mittagessen: Cheddar Cheese, Schneider's Country Naturals Wieners (38g), Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Mixed Salad Greens, Caesar Salad Dressing. Abendessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Horseradish, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Bacon, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sugar Free Carbonated Water, Celery, HEB Traditional Hummus. mehr...
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3763 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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