Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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739 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 89,80g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Abendessen: L-Men Gain Mass. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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fandhy@hr's Gewichtsverlauf
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