Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
|
74,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
920 kcal
|
Fett: 15,92g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 134,05g.
Mittagessen: LAR Filé a Milanesa , Farofa, Quero Feijão Carioca , LAR Filé a Milanesa , Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Água e Sal. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dosentmatter's Gewichtsverlauf
|