|
When I started my FatSecret journey, I was 214 and looking to get back to 180. Today I am 254 (down 2 lbs) looking to see 240 again!
|
115,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
2921 kcal
|
Fett: 88,33g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 382,67g.
Frühstück: Water , Peach, Millville Old Fashioned Oats , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. Mittagessen: Great Value Navy Beans, Water , Millville Old Fashioned Oats , Larabar Apple Pie Bar, Beefalo Meat (Cooked, Roasted) , Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Walnuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Clementines , Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. Abendessen: Water , San Marzano Crushed Tomatoes, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Hard Candies , Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Chocolate Peanut Butter, Ocean Spray 100% Juice Cranberry. mehr...
|
|
2870 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MightyFull's Gewichtsverlauf
|