|
Dinsdag weegdag!
|
84,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 56,89g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Bolletje Beschuit, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g). Mittagessen: Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, AH Robuust Meergranen Broodjes, Philadelphia Bieslook, Melk (Halfvol). Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Provençaalse Kip in Braadzak, Hollandse Salade. Snacks/Sonstiges: AH Muesli 4-Granen, Banaan. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1976sandra's Gewichtsverlauf
|