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D-82
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73,2 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 73,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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2101 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 147,32g | Kohlh: 211,74g.
Frühstück: 대파, 양파, CJ 현미햇반, 달걀, 오랩 요리란(난백). Mittagessen: 닭가슴살, 냉모밀, 유부초밥. Abendessen: 하림 닭다리살, 닭가슴살 샐러드. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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