Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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994 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 136,31g.
Frühstück: Telur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bumbu Kacang, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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