Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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67 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1362 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 148,07g.
Frühstück: Kopiko Permen, Cadbury Crunchie, ABC Saus Sambal , Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), KEMBANG TAHU, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Selai Kacang, Nutella Selai Coklat, Roti Putih. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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