Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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2992 kcal
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Fett: 138,89g | Eiw: 139,23g | Kohlh: 214,58g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Patata Bollita, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Nutella Nutella, Pistacchi, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Abendessen: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Rosa Dell'angelo Bresaola . Snacks/Sonstiges: Caciocavallo, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Interspar Noci Sgusciate, Avocado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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