|
Really happy with a healthy loss this week. Managed 2 Aquafit classes despite feeling exhausted. Also allowed myself some treats thus week so feels sustainable. 😊
|
100,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
902 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 37,05g | Kohlh: 70,35g.
Mittagessen: Mayonnaise , Mixed Salad Greens, Deluxe Bramley Apple Pork Sausages, Fried Mushrooms, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Fried Egg with Fat, Marks & Spencer Crumpets. Snacks/Sonstiges: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Swiss Cheese , Thatchers Cider. mehr...
|
|
2665 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
redunicorn72's Gewichtsverlauf
|