Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1354 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 54,79g | Kohlh: 168,33g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kıymalı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Abendessen: Kıymalı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Üzüm, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Badem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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