Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1411 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Rzodkiew, Pomidor Malinowy, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Mlekovita Ser Gouda. Mittagessen: Pierś z Kurczaka, Eat Me Butter Chicken, Supreme Ryż Basmati. Abendessen: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Mieszko Michaszki, Lidl Paluszki z Surimi. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marysia Art's Gewichtsverlauf
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