Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1368 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Cuscuz, Ovo, Banana-Maçã, Café com Açúcar. Mittagessen: Banana Nanica, Pudim de Leite Condensado, Quero Feijão Carioca , Ovo. Abendessen: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Yoki Milho para Pipoca. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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