Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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2556 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 303,15g.
Frühstück: Zaffari Mini Pão de Queijo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Gold Achocolatado Diet , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Nhoque. Abendessen: Ravioli com Recheio de Queijo, Penne, Brigadeiro, Gin Tônico, Salgadinho de Festa. Snacks/Sonstiges: Maragogi Bolacha Amanteigada, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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