Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1401 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 212,03g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград, Ягодный Пирог, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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winternacht1's Gewichtsverlauf
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