Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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138,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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2063 kcal
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Fett: 109,96g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 95,28g.
Frühstück: Scrambled Egg , Sugared or Glazed Doughnuts . Mittagessen: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Kroger Vitamin D Whole Milk. Abendessen: Mashed Potato, Good & Gather New York Strip Steak, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Tequila, Bacardi Gold Rum, Malibu Coconut Rum. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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