Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1539 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 128,52g | Kohlh: 143,01g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Макрурус. Mittagessen: Дыня, Мистраль Бурый Рис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Творог 5%. Abendessen: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Дыня, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|