|
Я тут значит в зал хожу, и питание не изменяю, а вес вторую неделю +- 100 грамм и стоит🤦🏻♀️ Знающие подскажите че делать то??
|
80,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1508 kcal
|
Fett: 84,41g | Eiw: 72,52g | Kohlh: 106,32g.
Frühstück: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Утро Родины Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Утро Родины Творог Обезжиренный. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Бахетле Закуска Тещин Язык. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Банан, Landers Сыр Сулугуни, Рогачев Сыр Российский Новый , Ратимир Колбаса Молочная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Утро Родины Сырок Творожный с Клубникой, Винегрет. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Полный анамнез бы) Во-первых, если ходишь в зал, возможно, Наконец-то начала расти мышечная масса. Во-вторых, если уже похудела, то твой основной обмен меньше, чем когда ты себе насчитала дневную норму калорий, соответственно, её нужно пересчитать. ну и ПМС обычный, задержка соли, ля-ля-ля. причин может быть много
17 Sep 22 vom Mitglied: Аркуэн
|
Уже минус 13, фс считает мне 2000, я ем на 1600, до кд далеко еще🫣
17 Sep 22 vom Mitglied: maslyonka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maslyonka's Gewichtsverlauf
|