Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2014
|
102,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 194,93g.
Frühstück: BC Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Arcor Mermelada Light Durazno. Mittagessen: Jugo de Manzana, Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Lechuga, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Cebollas, Batata, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Barra de Cereal, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Café con Leche Descremada. mehr...
|
|
3469 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|